Når de fleste tænker Toscana, så er børnevenlighed måske ikke det første, der kommer frem. Det er ofte vinområder, middelalderbyer og lignende. Det kan måske derfor være svært at forestille sig at tage børnene med til Toscana. For hvad skal man lave dernede?

Der er dog mange forskellige rejsemål i Toscana, som sagtens kan give en børnevenlig ferie. Især hvis man laver lidt research inden, og sørger for at leje en bil, når man er nået frem.

Du kan naturligvis også booke ture på hotellet, som kan tage jer rundt. Men en lejet bil giver frihed til mere, og du får ofte mulighed for at opleve flere ting, eller du får mulighed for at ændre mening undervejs.

Vi vil gennemgå 3 gode bud på familievenlige aktiviteter i Toscana, som kan skabe en uforglemmelig ferie for jer alle. For det behøver ikke kun handle om mad og vin, når det handler om Toscana, selvom det måske er det første, man tænker på.

Strandture og badesøer er altid gode til hele familien

Tag børnene med til en af de mange fantastiske strande eller badesøer. I kan få mange timer til at gå her. Der er ikke noget som slår en god strandtur. Vejret er varmt, solen bager, men et dyp i havet, eller i en sø, gør det hele absolut fantastisk.

Der vil også ofte være mulighed for aktiviteter ved vandet. Det kan enten være surf, som kan skabe en sjov oplevelse for hele familien. Og bådture kan man også finde, så man kan komme ud på vandet, og se Middelhavet og Toscana fra en anden vinkel.

En tur op ad kysten i en båd kan være en dejlig oplevelse for store som små, og kan man godt lide at fiske, er dette også en mulighed nogle steder.

Strandture byder naturligvis også på gode cafeer og klassisk italiensk gelato. Is er altid et hit, især når det er den italienske slags. Italienerne kan noget helt specielt her, og børnene vil naturligvis elske at kaste sig over alle de autentiske smage.

Forlystelsesparker er helt perfekt til alle

Forlystelsesparker findes der også rigtig mange af. Der er både akvarier, vandlande og deciderede forlystelsesparker med rutsjebaner og mange andre aktiviteter til de store og små.

Akvarier er altid et hit, der giver god underholdning. Især de helt små elsker at se fiskene svømme rundt. Og I vil helt sikkert opleve et anderledes akvarium, end I er vant til fra Danmark. 

De har mange forlystelsesparker og temaparker. Parco Preistorico Peccioli er en temapark med mange forskellige store skulpturer af dyr, som børnene vil elske at se. Derudover er der Cavallino Matto, som har forlystelser til alle aldre, og dermed kan byde på rig underholdning for hele familien. Også over flere dage, hvis det ønskes.

Badelande er der også rig mulighed for. De har et utal af udendørs vandparker, som kan give utrolig god underholdning til hele familien. Mange med store vandrutsjebaner og lignende, som børn i alle aldre vil elske. Selv de voksne kan godt lide en god tur på en hurtig vandrutsjebane.

Er vejret godt, er et vandland altid en perfekt løsning. Og vejret er som regel godt i Toscana. 

Udflugter og vandreture

Der er naturligvis også masser af aktiviteter til en mere aktiv familie. Toscana byder på mange flotte vandreture, og det er ikke umuligt at finde nogle, som både kan klares af de store og små.

Naturen i Toscana er generelt unik. Og derfor kan en vandretur virkelig give en god oplevelse. Der er naturparker, som byder på mange flotte ruter, og I vil få en masse spændende natur at se på denne måde.

Der findes også rigtig mange gode bud på sightseeing, som både kan være til de store og små.

Middelalderbyerne kan måske lyde lidt kedelige for børnene ved første øjekast, men der er nu ikke noget, som at løbe rundt i ruiner fra oldtidens romere. Børnene vil elske at klatre rundt, og det vil der være rig mulighed for. Og hvis de samtidig synes, at kultur er spændende, så er det ren win-win. Begynder de at kede sig undervejs, kan man altid tage et smut forbi en lokal isbutik for at bringe stemningen lidt op igen.

Toscana har derudover også miner, som man kan få lov at komme ned i. En mine er en speciel oplevelse for hele familien, og ikke noget man får lov til at opleve hver dag. Dette vil derfor være en ideel mulighed for, at I får en oplevelse, I sent vil glemme.

Toscana kan mange ting

Vi har gennemgået flere ting, som kan være gode aktiviteter til hele familien. Toscana har selvfølgelig meget andet at byde på. Og har man mulighed for det, så er det jo ideelt at opleve vinkulturen og madkulturen. Det er dog ikke altid lige spændende for børnene, og man skal måske også holde sig fra alt for meget vin ad gangen.

Det er dog muligt at få en lækker ferie i Toscana med hele familien uden vingårde, og de nævnte aktiviteter i denne artikel er et bud på god underholdning til alle. 

Den perfekte ferie, er den der tilgodeser alles behov og interesser. Det kan godt synes som et umuligt projekt, når det handler om en familie ferie. Nogen vil helst bare slappe af, andre vil opleve alt hvad der findes på destinationen, endnu andre vil lidt begge dele.

Først og fremmest er der ofte en stor forventning om, at familien skal være rigtig meget sammen. Læs med herunder og få indsigt i de ting du med fordel kan være obs på, inden I påbegynder ferien.

Det er ikke nødvendigt at være sammen hele tiden

Når det er en familie, der sammen tager en rejse til Gran Canaria, eller et andet sted i solen, er der ofte en udtalt, eller skjult forventning om at familien skal være rigtig meget sammen.

Måske er det i virkeligheden ikke det alle medlemmer af familien ønsker, eller har behov for.

Naturligvis skal der være tid til familie hygge, men der skal også være tid til alt det andet.

Afstem forventninger før I rejser

At udtale sine forventninger og gøre dem klare, både for en selv, men også for hele familien, er en meget vigtig forudsætning for en vellykket ferie.

Ofte viser forventninger sig at være meget forskellige, når der bliver sat ord på. Forventninger er tit noget vi slet ikke tænker over, men samtidig har vi en forventning om at det er fælles forventninger.

Sådan er det bare meget sjældent.

En træt forældre, der har arbejdet ekstra hårdt op til ferien, kan have en forventning om at ligge i en liggestol ved poolen, i meget lang tid og bare slappe af. En teenager kan have forventninger om jævnaldrende og måske lidt fest i gaden. Den yngste forestiller sig måske en hel, lang uge på mors eller fars skød. Så, forskellige kan forventningerne til en perfekt familie ferie sagtens være. Det er derfor meget vigtigt at få snakket forventningerne grundigt igennem og få dem afstemt, så alle bliver tilgodeset.

Skru ned for forventningerne

I det hele taget har vi ofte alt for høje forventninger til vores ferie. At snakke dem igennem kan give et fornuftigt fingerpeg om hvad der egentligt kan lade sig gøre.

Ved at skrue ned for forventningerne, undgår man langt hen af vejen skuffelser.

En dag til hver

At man giver slip på forventningen om at familien skal være sammen hele tiden, skaber rum og plads for helt andre muligheder.

Når hvert familiemedlem får lov til at formulere sin forventning, bliver det tydeligt, hvor der er sammenfald og hvor der slet ikke er det.

Hvert medlem i familien kan ikke få sine forventninger opfyldt hele ferien igennem. Men måske en enkelt dag kan gøre det.

Hvis hvert medlem af familien får sin egen dag, som de øvrige kan deltage i, eller lade være, så ender det faktisk med at alles forventninger bliver opfyldt.

En dag for alle

Den omvendte model er den hvor man giver helt slip. I stedet for en dag til hver, er der alle dage frit slag på alle hylder. Bortset fra en eller to dage, hvor I, i fællesskab, har planlagt noget for hele familien, som alle skal deltage i.

De øvrige dage bestemmer man selv over, hver i sær. Om man vil bruge dem helt alene, sammen med søster eller far, er helt op til en selv.

Pak med øje for forventningerne

Pakkelisten kan også være en faldgrube. Hvis der bliver pakket både kortspil, tykke bøger, strikketøj og malebøger, så er det helt sikkert at halvdelen ikke bliver brugt og i stedet opleves som en skuffelse.

Vær realistisk når I pakker. En god tyk bog tager mellem otte og tolv timer at læse. Overvej om der reelt set er tid til mere end en enkelt bog. Gør det samme med alt det øvrige, som I påtænker at tage med.

Alt det praktiske skal jo pakkes alligevel. Ingen ferie i sydens sol, kan nærme sig perfektion uden en god solcreme. Det er ikke den slags I skal tænke over. Kun de ting der handler om fornøjelse og fritid.

Planlæg dagene hjemmefra

Når forventningerne er udtalt og klare for alle, er det vigtigt ikke bare at stoppe der. Planlæg dagene på forhånd, uanset om det er modellen med en dag til hver, eller den med frit slag og kun en eller to fælles dage.

Spontaniteten dør ikke af at blive sat i rammer. Tværtimod giver rammerne et fint overblik over, nøjagtigt hvor meget tid hvert enkelt familiemedlem har til egne interesser.

Jo mere der kan planlægges og arrangeres hjemmefra, jo mere tid bliver der rent faktisk, til alt det sjove på selve ferien.

Køb udflugter og bestil bord hjemmefra

Faktisk er det en god ide, at bestille udflugter hjemmefra. På den måde spilder I ikke tiden, på selve ferien, med at finde ture, booke og vente i kø.

Det samme gælder for de gode restauranter. De gode restauranter er der rift om, uanset hvor i verden de befinder sig. Ved at bestille bord hjemmefra, er I sikre på at komme til at spise på restaurant, de dage som i har bestemt hjemmefra.

Hvis du er blevet forælder, eller hvis du skal være det, glæder du dig sikkert til at indrette børneværelset. Formentlig har du selv en masse gode minder fra din egen barndom og de timer, som du har brugt på dit eget værelse. Derfor kan det også være en stor oplevelse at nu skulle skabe et værelse til dit eget barn.

Men derfor kan det stadig være lidt af en proces. Blandt andet skal du finde ud af, hvad der giver mening at have på netop dit barns værelse. Hvis du mangler lidt inspiration, kan du blot læse videre. Her finder du 5 gode råd til, hvordan du kan indrette et trygt børneværelse.

1. En god og behagelig seng, som barnet kan sove i

På de fleste børneværelser i dag er der en seng. Hvorvidt barnet så rent faktisk bruger sengen, varierer lidt mere. Med en god, tryg og behagelig seng giver du i hvert fald barnet muligheden for at sove på sit eget værelse. En dag vil barnet nå en alder, hvor det ønsker at sove alene. Det kan også være, at han eller hun har venner overnattende fra tid til anden. I så fald vil barnet helt sikkert gerne sove på sit eget værelse.

Når du skal vælge en seng til børneværelset, er det alfa omega, at sengen er sikkerhedsmæssigt forsvarlig. Der skal ikke være nogen risiko for, at dit barn sidder fast, kan blive kvalt eller lignende. Derfor kan det også godt betale sig at købe en seng fra et anerkendt mærke.

Dernæst er det naturligvis også vigtigt, at sengen er behagelig at sove i. Ligesom du selv, vil barnet naturligvis også gerne ligge blødt og behageligt. Det kommer langt hen ad vejen også an på, hvilken madras du vælger til sengen.

Endelig må sengen også gerne have en vis æstetisk. Her kommer det an på dine, eller dit barns, præferencer. Nogle vil gerne have et minimalistisk og enkelt design. Andre køber en seng, der forestiller en bil, rumraket eller noget helt tredje. Det afhænger alt sammen af, hvilket udtryk I gerne vil skabe på børneværelset.

2. En sengeslange der får sengen til at føles tryg

Når dit barn er baby, er det vant til at ligge helt omkranset inde i maven. Derfor er det altid en omvæltning for babyen at komme ud i den virkelige verden, hvor han eller hun kan strække sig. Mange babyer finder derfor en tryghed i at blive puttet godt, så de føler sig omkranset igen.

Derfor er der også mange forældre, der vælger at benytte sig af en såkaldt sengeslange. Det er en pude, der er lang og rund, og derfor formmæssigt minder om en slange. Mange producenter går derfor også planken ud og skaber et slangeansigt til puden.

En sengeslange kan du omkranse dit barn med, så han eller hun får den velkendte følelse af at være godt puttet. Det giver mange børn en større tryghed, så de sover bedre.

Derudover fungerer sengeslangen også som en slags sengerand. Det vil sige, at den afskærmer dit barn fra sengens kant eller tremmer. På den måde minimerer du risikoen for, at dit barn slår hovedet om natten.

Hvis dit barn skal skifte til en større seng, kan sengeslangen også være en stor hjælp. Ofte kan den større seng føles lidt mere utryg. Både fordi den er ny, men også fordi at barnet bliver mindre omkranset på grund af den større størrelse. Her kan sengeslangen igen ligges tæt om barnet, så sengen ikke føles så stor.

På sigt bliver sengeslangen også en foretrukken bamse for mange børn. De har ganske enkelt så mange gode erfaringer med puden, at de holder utroligt meget af den. Derfor er en sengeslange altid en god investering til børneværelset.

3. Søde lamper til at lyse værelset op med

På ethvert børneværelse er der behov for lys. Især i Danmark, hvor vi har nogle mørke vintermåneder. Når du skal vælge lamper til børneværelset, er det en god idé med nogle forskellige slags:

• Loftslampe
• Væglampe
• Evt. stikkontaktlampe

På alle børneværelser bør der være en loftslampe. Den kan lyse hele værelset op, så barnet kan lege derinde. Som forælder får du også brug for det store, gode lys, når du skal gøre rent, lægge tøj på plads eller finde noget legetøj.

Loftslamper til børneværelset kommer i alle tænkelige former, designs og farver. Hvis du har valgt et tema til børneværelset, kan du nemt finde en lampe, der passer dertil. Det kan være alt fra en stjerne til en luftballon eller en hel safari med dyr. Her er det virkelig kun din fantasi der sætter grænserne.

På et børneværelse er det ofte også en god idé med en væglampe. Hvis dit barn gerne vil kigge lidt i bøger, inden han eller hun skal sove, er en væglampe meget praktisk. Igen kan du få dem i alle tænkelige designs. Blandt andet kan du finde et stort udvalg af fede lamper på AndLight.dk

Der er også mange, der vælger en stikkontaktslampe eller anden lille lampe til børneværelset. Mange børn synes, at mørke er uhyggeligt. Derfor vil de gerne have et lille lys tændt, hvis de skal sove på deres værelse. Her er loftslampen for intens, og det kan væglampen faktisk også være. I stedet kan en lille lampe, som eventuelt blot sidder i stikkontakten, være en genial løsning.

4. Gode opbevaringskasser til legetøjet

På langt de fleste danske børneværelser er der meget legetøj. Det kender du som forælder sikkert alt til, fordi det ofte er forældrene, der står med oprydningen. I hvert fald mens børnene er helt små.

Derfor er det også en god idé med nogle gode opbevaringskasser til al legetøjet, så I hurtigt kan rydde det af vejen.

Når det kommer til opbevaringskasser, er det igen kun fantasien, der sætter grænser. Du kan finde alt fra gennemsigtige kasser til kasser med flotte motiver.

Her kommer det igen an på, hvilket tema og udtryk I ønsker på børneværelset. Hvis I har valgt et tema som safari, rummet eller noget helt tredje, kan de rette opbevaringskasser virkelig understrege temaet.

Vigtigst er det dog, at kasserne størrelsesmæssigt passer til værelset, og at de kan rumme al legetøjet.

5. Et legetæppe til al den sjove leg

Børn sidder ofte ned og leger med deres legetøj. Derfor er det også en god idé med et legetæppe til børneværelset, så de ikke sidder på det kolde gulv. Legetæpperne kommer i alle mulige tænkelige afskygninger.

Du kan vælge et helt fladt tæppe – eller et godt polstret. Du kan vælge et tæppe i én simpel farve – eller et tæppe med en hel kørebane, by eller dyrepark.

Mulighederne er praktisk talt uendelige, og derfor handler det igen om, hvad der passer bedst til netop dit barns værelse.

Tyngdedyner har fantastiske egenskaber, der kan afhjælpe søvnproblemer og har en gavnlig effekt på en række lidelser. Modsat medicin har disse dyner ingen bivirkninger. Dette har medført, at mange danskere har fået øjnene op for denne alternative behandling.

Er du blevet nysgerrig på, hvad tyngdedyne helt præcist er for noget, hvordan de fungerer og hvad de kan hjælpe mod, så læs med videre her.

Særligt fyld i tyngdedyner

Tyngdedyner eller kugledyner, som de også kaldes, er designet på en helt særlig måde. Fyldet i disse dyner består af enten masse små glaskugler, perler eller plastik kugler. Det er disse kugler, der medfører en øget vægt på kugledynerne.

Glaskuglerne er syet ind i dynerne i en masse små lommer, så de konstant er jævnt fordelt og ikke klumper sig sammen. Derved opnår man et jævnt fordelt tryk over hele kroppen.

Kuglerne er designet således, at de ikke larmer, når man bevæger sig, hvorfor de ikke virker forstyrrende på søvnen. Kugledyner findes med forskellig vægt. Vægten afhænger blandt andet af din egen kropsvægt.

Kugledyner giver dybdepres-stimulering

Når man får et kram, bliver der frigivet lykke-hormoner i hjernen. Det er samme følelse, disse dyner simulerer. Hele natten ligger man altså med følelsen af at få et kram. Dette skaber ro og tryghed, og så mindsker det frigivelsen af kortisol i hjernen.

Det er blandt andet dette hormon, der giver en følelse af stress og uro i kroppen. Denne stimulering kaldes for dybdepres-stimulering. Det er samme følelse, der får en baby til at falde til ro, når den er tæt ved forælderens krop eller er viklet tæt i et tæppe.

Er babyen ikke stor nok til en tyngdedyne endnu (man skal være tre år) kan man også forsøge at skabe ekstra tryghed med en sengeslange, f.eks. en Born Copenhagen sengeslange, eller en af disse søde sengeslanger fra Filibabba.

Varmeisolerende tyngdedyner

Dynerne har naturligvis også den generelle funktion – at virke varmeisolerende. Der er forskellig typer af fyld og varmeisolering på de forskellige modeller. De kan eksempelvis findes med fiberfyld eller med dun. Dun har en særlig varmeregulerende og varmeisolerende effekt, hvorimod fiberfyld er naturfyld.

Det er en smagssag, hvilken type fyld man foretrækker. Man kan også finde dem i lag, der kan trækkes ud over hinanden, eller i flere længder. Det kan eksempelvis være praktisk at kunne forlænge dynen, i takt med at barnet vokser.

Det såkaldte dybde-pres øger frigivelsen af hormonet melatonin i hjernen. Det er dette hormon, der får kroppen til at gå ned i gear og forberede sig på, at det snart er sovetid. Melatonin gør derfor personen døsig og søvnig, så det er nemt at falde i søvn.

Tyngdedyner mindsker symptomer fra psykiske lidelser

Kugledyner blev først og fremmest designet med henblik på at afhjælpe forskellige psykiske lidelser. Det har dog vist sig, at det ikke kun er personer med psykiske lidelser, der kan have gavn af en tyngdedyne. De har dog en særlig god indvirkning på personer med:

• ADHD
• Angst
• Stress
• Autisme
• PTSD
• Depression

Med disse psykiske lidelser kan man være på mentalt overarbejde i forhold til sanseindtryk og stimuli, hvorfor det kan være svært at falde til ro og undgå tankemylder og søvnproblemer om aftenen, når dagens indtryk skal bearbejdes.

Her hjælper tyngdedynen med at finde den indre ro, så man kan falde i søvn. Det ser desuden ud til, at de tunge dyner også har en lindrende effekt på visse kroniske smertetilstande samt problemer med sovende ben.

Hvis man sover, og et tryk er konstant på det samme sted, vil kroppen hurtigt stoppe med at registrere trykket, hvorefter den beroligende effekt aftager. Da disse dyner er fyldt med en masse bevægelige kugler, vil trykket hele tiden fordele sig og flytte sig en lille smule.

Denne lille ændring er nok til at hjernen registrere det i underbevidstheden, og den beroligende effekt opretholdes.

For hvem er det en ulempe at bruge kugledyne?

Langt de fleste kan få glæde af kugledynerne og deres beroligende effekt. Der findes dog nogle undtagelser, hvor det ikke anbefales at bruge en tung dyne. Dette drejer sig blandt andet om:

• Børn under 3 år
• Personer med vejrtrækningsproblemer
• Personer med nedsat evne til at bruge armene

Med hensyn til de helt små børn, så er udfordringen, at de kan trække dynen op over hovedet, og måske ikke får den sparket ned igen. Dette kan give nogle udfordringer i forhold til vejrtrækningen.

Det er samme dilemma med personer, der har nedsat bevægelighed i armene. Har man vejrtrækningsproblemer, er det generelt ikke optimalt at lægge noget tungt hen over brystkassen. Det tilrådes derfor, at man konsulterer læge, inden man anskaffer sig en tyngdedyne, hvis man er i tvivl om, hvor vidt det er et godt valg.

Resultater ved brug af tyngdedyne

Har man ikke nogle lidelser, vil man stadig kunne opnå gavnlig effekt af en tyngdedyne. Den modvirker uro om natten, så man opnår en dybere og mere sammenhængende søvn. Denne forøgede søvnkvalitet kan resultere i mere energi om dagen, at man føler sig mere oplagt, i bedre humør og generelt har det bedre i sin egen krop. Det er muligt at finde en tyngdedyne med rabat online. Dette vil være en god investering i søvnen og den generelle livskvalitet.